✅Сначала мы растягиваем плечи, наклоняясь вперед. Затем растягиваем локтевой сустав об опору, кисть должна быть раскрыта. Далее мы выполняем наклоны для того, чтобы растянуть прямые мышцы спины, заднюю поверхность бедра и ягодичные мышцы. А затем растягиваем прямые мышцы спины, скручивая корпус, пытаясь присоединить плечи к середине бедра.💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.
🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅Приходи к нам в академию
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
