11 ПРИЗНАКОВ ЧРЕЗМЕРНОГО КОНТРОЛЯ⤵️КОНТРОЛЬ — это не всегда насилие, угрозы и ультиматумы (хотя и они тоже). Из контроля также появляется желание как можно скорее прояснить ситуацию, сделать ее понятной и предсказуемой любыми известными человеку способами. Вот несколько признаков контролирующего поведения.
👉🏻Вы всегда решаете, как и с кем партнер должен проводить время
👉🏻Вы постоянно его критикуете — даже по мелочам
👉🏻Все время ждете подтверждения собственной значимости
👉🏻Вы поддерживаете в партнере ощущение неуверенности
👉🏻Угрожаете явно или скрыто
👉🏻Вы стремитесь контролировать мельчайшие аспекты его жизни
👉🏻Подогреваете его чувство вины
👉🏻Культивируете у партнера чувство долга
👉🏻Вы требуете полной открытости
👉🏻Вы слишком сильно его ревнуете
👉🏻Вам не очень интересна его точка зрения
🫥Не стоит видеть во всех этих действиях только сознательную манипуляцию человека, который намерен всецело подчинить партнера и лишить его воли.
➡️Контроль — это не всегда абьюз, это скорее эмоциональная сложность в отношениях, когда раненый человек пытается вылечиться за счет других людей.
🤔Что можно предпринять в этой ситуации? Прежде всего, проследить за своими реакциями и заметить, какие слова, действия вас особенно ранят (обижают, злят) в одних и тех же похожих обстоятельствах.
Для того, кто узнал некоторые свойственные ему способы взаимодействия, это повод спросить себя:
👉🏻А что же лежит в основе постоянной потребности контролировать?
👉🏻Чего я хочу на самом деле? Близости, признания, любви? Понимания, что эти отношения устойчивы? Подтверждения собственной ценности?
👉🏻Подумайте, в чем причина? Возможно, вы проецируете на партнера свою собственную неуверенность в себе и страх быть брошенным?
👉🏻Или вам на самом деле страшно, но вы не видите пока ресурсов изменить ситуацию.
💡Найденный ответ станет поводом к отдельной работе, самостоятельной или совместной с психологом.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
