🔥Продолжаем формат видео-уроков🔥Проект FIGHTSKILL подготовили для вас видео-курс по рукопашному бою от многократного Чемпиона Мира и тренера сети клубов VARYAG - Ефременко Максима
📹Курс содержит 10 видео-уроков, которые будут полезны спортсменам разного возраста и любого уровня подготовки!
Максим Ефременко:
🏆Кандидат педагогических наук
🏆Вице-президент Московской Федерации Рукопашного Боя
🏆ЗМС по рукопашному бою
🏆Кандидат педагогических наук
🏆Вице-президент Федерации Москвы
🏆4х кратный Чемпион России по рукопашному бою
🏆2х кратный Чемпион Мира, призёр Чемпионата Европы, Кубка Мира и Чемпионата Азии по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион МВД России
🎓1-й урок посвящён правильной стойке в рукопашном бою, а так же «страховочным» элементам
Далее в нашем видео-курсе будут уроки посвящённые следующим элементам:
✅Техника ударов руками
✅Техника ударов ногами
✅Бросковая техника
✅Техника удержания в партере
✅Техника болевых приёмов
✅Техника удушающих приёмов
✅Защитные действия
✅Элементы физической подготовки в Рукопашном Бою
Учись у сильнейших
✊🏼TIME TO BE STRONG✊🏼
#varyagfightgym #timetobestrong #рукопашныйбой #handtohand #единоборства #фитнес
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
