СОНЛИВОСТЬ ДНЁМ? ОДНА ИЗ ПРИЧИН

Подробнее о видео

СОНЛИВОСТЬ ДНЁМ? ОДНА ИЗ ПРИЧИН👇

Псс, парень, усталых надпочечников не хочешь?👀

▫️Обычно используемым инструментом для оценки гормонов надпочечников является суточная кривая кортизола. Эта кривая получена из четырех ежедневных сборов слюны — обычно после пробуждения, перед обедом, перед ужином и перед сном — и нанесена на 24-часовой график.

📈Полученная кривая, также называемая четырехточечной кривой кортизола или циркадной кривой кортизола, показывает уровни кортизола в течение дня и позволяет медицинским работникам точно определять проблемы с функцией надпочечников.

🔻Паттерн ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ показывает ПОВЫШЕННЫЙ УТРЕННИЙ КОРТИЗОЛ УТРОМ И БЫСТРОЕ ПАДЕНИЕ в течение дня. Общие симптомы включают упадок сил в середине дня, сонливость и плохое восстановление после физической нагрузки.

🔻Паттерн ВЫГОРАНИЯ, также известный как «усталость надпочечников», на самом деле является отражением НИЗКОГО ОБЩЕГО УРОВНЯ КОРТИЗОЛА в течение дня. Общие симптомы включают дневную усталость, раздражительность, тягу к еде, бессонницу и истощение.

⁉️Что же делать? Есть методы коррекции, как для понижения избыточного кортизола: витамины группы В, травяные успокоительные, магний, родиола, так и для повышения: экстракты коры надпочечников в виде добавки.

Но если понимаете, что сами не справитесь - лучше под наблюдением.

🔗 Источник:

#усталостьнадпочечников #надпочечники #сонливость #кортизол #хроническаяусталость