Салат с индейкой, фасолью и орехами — максимум пользы! | סלט עם חלבון, סיבים וטעם מדהים

Подробнее о видео

Салат, богатый белком и клетчаткой — вкусный, полезный и сытный! Идеально подойдёт для лёгкого обеда или ужина.

Салат АХЛА

* Лук — 1 шт., тонко нарезанный
* Уксус 5% — для маринования лука
* Огурцы — 3 шт., нарезаны соломкой
* Болгарский перец — 2 шт., тонко нарезанный
* Красная консервированная фасоль — 1 банка
* Хаса — 5 листов, мелко нарезанных
* Помидоры — 4 небольших, предварительно процежены
* Острый перец — ½ шт. (по вкусу)
* Грудка индейки — 400 отварная, разобрана на волокна
* Орехи — 100 г, подсушенные и нарезанные
* Масло растительное — 50мл по вкусу
* Лимонный сок — 1½ лимона
* Соль — по вкусу
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
סלט עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים — טעים, בריא ומשביע! מושלם לארוחת צהריים או ערב קלה.

סלט אחלה

* בצל אחד, חתוך דק
* חומץ 5% – להשריית הבצל
* 3 מלפפונים, חתוכים לרצועות
* 2 גמבה , חתוכים דק
* שעועית אדומה משומרת – קופסה אחת
* חסה – 5 עלים קצוצים
* 4 עגבניות קטנות, מסוננות מנוזלים
* פלפל חריף – חצי (לפי הטעם)
* חזה הודו מבושל – 400 גרם, מפורק לסיבים
* אגוזים – 100 גרם, קלויים וחתוכים
* שמן – כ־50 מ"ל (לפי הטעם)
* מיץ לימון – מלימון וחצי
* מלח – לפי הטעם

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Мои социальные сети ⤵️



🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
#salad #saladrecipe #салат #салатизкурицы #ilanasherman #foodblogger #foodblogger #סלט #recipes