Продолжаем отрабатывать упражнения на 200% 🔥 Ставьте лайк, огонек и ВПЕРЕД ЗАЖИГАТЬ!
▫️Задача: КОЛЕНО МАХ В ДИАГОНАЛЬ х100 повторений на каждую сторону!
▫️Инвентарь: коврик;
▫️Пульсовая зона: 130-160 ударов в минуту;
ВАЖНО: Между повторениям можно делать паузы до 30 секунд, чтобы восстановить пульс и дыхание. Будьте внимательны, это упражнение нельзя выполнять при диастазе.
#тренировка #кардио #колсанова #пресс #abs #фитнес #спорт #прессдома #absworkout #hiit #hiitworkout
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
