Доброго времени суток, уважаемые зрители. Сегодня мы рассмотрим мышцы которые отвечают за нанесения мощного апперкота в боксе или ММА. Так же я покажу эффективные упражнения для силы удара апперкотом. Регулярные выполнения этой тренировки помогут вывести ваши апперкоты на новый уровень, которые будет сшибать противников с ног в спорте. Главное тренироваться регулярно и не забрасывать тренировки.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
