Швидке схуднення без дієт – 10 помилок, які нам заважають правильно знизити вагу на 10 і більше кг

Подробнее о видео

Не можете схуднути? Постійно змінюєте дієти, але нічого не виходить? Заходите до супермаркету і не можете собі відмовити у покупках смачних продуктів?
Основні 10 помилок, які ми самі не помічаємо, але часто можемо робити коли бажаємо схуднути.
Перегляньте це відео до кінця і може ви знайдете помилки, які робите саме ви. Якщо ви знайшли помилку, яку ви робили, поставите лайк, і я знатиму, що ця тема вам близька і на неї можна робити більше відео на цю тему.

📜 Стаття на сайті:

📺 Зміст відео:
0:00 Як правильно зменшити вагу?
0:21 🔟 помилок при схудненні
1:09 🛒Похід до супермаркету та купівля «смачних», але зовсім не корисних продуктів
2:52 🥦Сісти на дієту це друга помилка
4:27 Відсутність сніданку
5:27 🌮Перекушування - це помилка чи ні?
6:33 🍬Приховані калорії або що ховається у смачних продуктах
9:09 🏆 Очікування супершвидкого чарівного результату
9:38 📺 Відсутність фізичного навантаження та спроби схуднути за рахунок чарівних таблеток, трав та незрозумілих, загадкових добавок
10:36 "Забутий кишечник" або низький вміст пребіотиків та клітковини у раціоні.
11:31 🥛 Пити мало води
11:56 🍊 Фреші з фруктів пити можна, від них не видужаєш
12:48 ✅ Таким чином, якщо хочете схуднути

Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖

🔔 Читайте статтю на сайті: 🌐 Site:
📜 Онлайн калькулятора для визначення ризику нутритивної недостатності:


✅ Дивіться найсвіжіші випуски «Університету Здорового Харчування Няньковскіх» і будьте в курсі останніх Європейських рекомендацій:

🙋 Приєднуйтесь до нас

📸 Instagram ‣ tps: //www.instagram.com/nyankovskih.university/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧘 в Facebook:
--------------------------------------------------------------------------
🌏 Офіційний сайт ‣
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎓 Актуальна корисна інформація про правильне і здорове харчування. Останні Європейські рекомендації по anti-age харчування, detox, афективних дієтах.


#️⃣ #дієта_няньковської #dieta_nyankovskoi #diet_nyankovska
#nyankovskyy #няньковська #харчування_nyankovskyy #дієта_nyankovskyy #antiage_nyankovskyy #детокс_nyankovskyy #covid19diet #postcovid19diet