🔴 Боль в шее — это не всегда результат неудобной позы или переохлаждения. Часто за этим стоят психологические причины:➡️ «Несу неподъёмную ношу» – когда берёте на себя слишком много ответственности, чужие проблемы или обязанности, шея буквально «напрягается» под этим грузом.
➡️ «Не хочу этого» – если ситуация вызывает сильный стресс, но вы не можете или не хотите её принять, тело реагирует скованностью и болью.
➡️ Упрямство и отсутствие гибкости – ригидность в мышлении, нежелание смотреть на ситуацию с разных сторон могут отражаться в теле как зажимы в шее.
💡 Что делать?
✔️ Снижайте нагрузку – учитесь делегировать, говорить «нет» и заботиться о себе.
✔️ Развивайте гибкость – не только физическую (растяжка, йога), но и эмоциональную.
✔️ Проговаривайте эмоции – гнев, обида, страх «застревают» в теле, если их не выпускать.
Кстати упрямство и категоричность - одна из негативных привычек, которая портит вам жизнь.
На вебинаре 14 августа ряд н неочевидных привычек, которые мешают вам жить яркой жизнью.
🎁Участников ждет подарок.
✅Регистрация открыта по ссылке в профиле @roman_sukhinin
Тело всегда говорит с нами – важно услышать его вовремя.
А у вас бывает, что шея болит «на нервной почве»? Делитесь в комментариях!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
