Кокосовое молоко — источник полезных витаминов и жиров. Мы выбрали его для наших рецептов, потому что кокосовое молоко:- не вызывает аллергию
- не содержит антибиотики и гормоны
- легко усваивается организмом
- высокая калорийность утоляет жажду и устраняет чувство голода
- грубые волокна выводят шлаки и токсины
- витамины А, В, Е, С и лауриновая кислота повышают иммунитет
- Омега-3, Омега-6, Омега-9 поддерживают в норме уровень холестерина
- мягкий сливочный вкус идеально подходит для азиатской кухни.
Ингредиенты:
- кокосовое молоко — 400 мл (1 банка),
- cемена чиа — 20 г,
- чай матча (голубой/ зелёный порошок)— 1 шт,
- голубика свежая — 200 г,
- мята для украшения.
Количество порций: 2
Приготовление:
1. Залейте семена чиа кокосовым молоком 200 мл.
2. Добавьте матчу, перемешайте и оставьте набухать семена на 20-30 минут.
3. Залейте ⅔ стакана основой с кокосовым молоком и чиа.
4. Сверху выложите слой свежей голубики.
5. Украсьте десерт кусочками ягод, гранолой и свежей мятой.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал и нажимайте на «колокольчик»! Так вы точно не пропустите наши вкусные рецепты.
Узнать место ближайшего магазина:
Наши соцсети:
Instagram -
ВКонтакте -
Одноклассники -
Facebook -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
