Две силовые тренировки в неделю помогут прожить дольше #утин #кириллица #кардиолог

Подробнее о видео

Кардиолог Алексей Утин в интервью Кириллу Кириллову рассказывает, что ассоциация кардиологов установила важность минимум двух силовых тренировок в неделю. Но помимо пользы для сердца и сосудов — это профилактика диабета, болезней суставов, саркопении и т.п. #shorts #подкаст #долголетие