Подписка на фитнес для девушек: В данном видео вы увидите тренировку пресса Ирины Николаевой и Сергея Югай. Сергей расскажет о том какие упражнения на пресс он даёт своим клиентам, а Ирина расскажет о таком полезном упражнении, как вакуум.
Instagram Мышцы.рф:
Группа ВК:
Сергей Югай ВК:
Ирина Николаева Instagram:
Отдельно речь пойдёт о необходимых изменениях в тренировках в период менструального цикла женщин. Не многие знают, но изменения в гармональном фоне влияют на силовые показатели. Сергей подробно остановится на данном вопросе.
Мышцы.рф запустил новый канал, который будет полностью посвящён тренировкам и питанию для девушек. Только проверенная информация от лучших спортсменов и спортсменок в России. Настоящий фитнес и лучшие мотивации!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
