В этом видео разбираем тему обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и «страшных» мыслей, которые оно вызывает. Контрастная мысль — это момент, когда человек видит ножницы и вдруг представляет себе ужасный сценарий, например, причинить вред близким. Важно понять, что такое воображаемое насилие обычно никогда не реализуется, и как раз осознание этой иррациональности делает человека с ОКР самым «безопасным» в подобной ситуации. Поговорим о том, как распознавать навязчивые мысли и успокаивать тревогу, чтобы не паниковать, а научиться жить свободнее.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
