
Чтобы избавиться от этой проблемы, для начала нужно понять ПРИЧИНЫ:
👉 Наследственность
Генетическая предрасположенность может играть значительную роль в развитии вальгусной деформации.
👉 Неправильная обувь
Ношение обуви на высоком каблуке или с узким носком может способствовать развитию деформации.
👉 Избыточный вес
Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, что может привести к деформации.
👉 Травмы и заболевания
Перенесенные травмы или заболевания, такие как артрит, могут стать причиной изменения формы суставов.
👉 Плоскостопие
Это состояние может способствовать развитию вальгусной деформации.
👉 Беременность
Во время беременности кости и связки женщины становятся мягче и эластичнее, что часто приводит к плоскостопию (а дальше см пункт выше)
ПОСЛЕДСТВИЯ для всего тела:
❌ Боль и дискомфорт
❌ Нарушение осанки
❌ Утомляемость
❌ Риск развития артроза
ЧТО ДЕЛАТЬ и как восстановить здоровье ног рассказала в гайде по стопам и обуви ❤️ ссылка в шапке канала @pollydoskevich