Чтобы уменьшить отеки, можно следовать нескольким общим рекомендациям:1. Умеренная физическая активность: регулярные легкие упражнения помогают улучшить кровообращение.
2. Компрессионный трикотаж: ношение специальных чулков помогает предотвратить застой крови в ногах.
3. Подъем ног: несколько раз в день на 10-15 минут поднимайте ноги выше уровня пояса, сидя на стуле и закидывая ноги на другой стул или возвышение.
Лучшие приложение для Беременных #babylenta уже есть в App Store
Вы можете поддержать Наш канал - скачав данное приложение
Ссылка в шапке Профиля
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
