
Выступление на встрече "Открытый микрофон Бали". Рассказываю о важности здорового сна, в какое время ложиться спать, в какое просыпаться. Какие заболевания связанны с недосыпанием? Почему многие из великих пропагандировали ранние подъёмы.
Подробно разбираем и внедряем навык ранних подъёмов на моём авторском 21 дневном марафоне