Как бороться с постоянными отеками 🤔

Подробнее о видео

Постоянные отеки, что делать?

Лишняя жидкость = лишние килограммы. Что делать? Разбираться!

1 ШАГ — ищем причину:

🔹Избыток сладкого и соленого — такая пища притягивает воду.
🔹Стресс. Повышается кортизол, альдостерон, а затем и натрий, который задерживает жидкость.
🔹Обезвоживание / несоблюдение питьевого режима. Парадокс: при дефиците воды организм начинает ее запасать.

2 ШАГ — сдаем анализы:

- общий и биохимический анализ крови;
- общий анализ мочи;
- гормоны щитовидной железы;
- половые гормоны и гормоны надпочечников;

3 ШАГ — приходим на мой марафон🫶🏼

Где я каждой из вас дам пошаговую инструкцию, как похудеть без спорта и диет. Вы узнаете, почему советы из интернета не работают и что действительно помогает сбросить вес, а не убить свое здоровье 🌱

P.S. Регистрируйтесь на бесплатный марафон по ссылке 🔗

#менопауза #врачгинеколог #гинеколог #женскоездоровье #климакс #диета #здоровье #худеемвместе #марафон