Пятым важным элементом психологической здоровой жизни для мозга будет являться чувство рутины. Что же это такое? В первую очередь, мозг должен понимать, в котором часу я засыпаю, в котором я просыпаюсь, когда я завтракаю и когда я занимаюсь спортом. Когда у человека есть это чувство рутины, для него обстоятельства жизни на внешнем плане будут переноситься легче. То есть любой кризис, любой стресс, любые неприятности на работе, в семье, когда ты знаешь, к чему ты вернешься завтра, то есть у тебя есть план, все преграды будут проходиться намного, намного легче. Потому что у твоего мозга будет ощущение стабильности, и это очень важно.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
