Супер продукт на кето - диете

Подробнее о видео

Супер продукт на кето - диете

Мне 48 лет.Ещё два года назад мой вес составлял 85 кг с лишним,при росте в 150 см.
Моё здоровье было подорвано.
Но благодаря Кето-питанию я похудела на 30кг. и восстановила здоровье.
Я очень люблю готовить и вкусно поесть.
На своей странице я делюсь рецептами низко углеводных блюд и вкусных десертов ,подробно показываю процесс их приготовления ,а также делюсь своим опытом похудения и просто помогаю советом или поддержкой ,ведь она очень нужна худеющим👉@keto_life_recipies

Авокадо является не только вкусным ,но и отличным дополнением к кето-диете благодаря своим качествам.

- Высокое содержание жиров:
авокадо -это источник мононенасыщенных жиров, которые поддерживают уровень кетонов в вашем организме.

- Низкое содержание углеводов :
с низким содержанием углеводов авокадо - идеальный продукт для поддержания кетоза.

- Высокое содержание клетчатки:высокое содержание клетчатки помогает вам дольше оставаться сытым и способствует хорошему пищеварения.

- Антиоксиданты :богатство антиоксидантов помогает бороться с воспалениями и защищает ваши клетки.
- Витамины и минералы : авокадо это настоящая кладезь витаминов и минералов,таких как калий,который важен для вашего здоровья.
- Польза для сердца:мононенасыщенные жиры в авокадо поддерживают здоровье сердца и снижают уровень плохого холестерина.


Добавьте авокадо в свой рацион и наслаждайтесь всеми его преимуществами !

Поделитесь ,как вы любите его готовить?

Подписывайтесь на мой канал,у меня много полезного и вкусного!❤️

#здоровоепитание#кетодиета#кеторецепты