ЭНЕРГИЯ - ЭТО ЧТО? 2 ЧАСТЬ.

Подробнее о видео

ЭНЕРГИЯ - ЭТО ЧТО? 2 ЧАСТЬ передачи из цикла передач об энергии.
Энергия — это фундаментальная сила, которая движет всей жизнью. В контексте человека она бывает разной: физическая, эмоциональная, интеллектуальная, духовная.

Откуда брать энергию:

1. Физическая энергия

Здоровый сон

Полноценное питание (натуральные продукты, баланс белков, жиров и углеводов)

Движение (спорт, прогулки)

Дыхательные практики



2. Эмоциональная энергия

Общение с позитивными людьми

Благодарность и радость

Искусство, музыка, природа

Осознанность и работа с эмоциями



3. Интеллектуальная энергия

Новые знания, чтение, обучение

Обсуждение идей и творчество

Решение сложных задач, развитие логики



4. Духовная энергия

Вера в себя и смысл жизни

Саморазвитие, медитация

Добрые дела и помощь другим




Главное — не только накапливать энергию, но и правильно её расходовать, избегая токсичного окружения, стрессов и бессмысленных дел.

Энергия в еде — это не просто химическая энергия, но и форма энергии, которая на квантовом уровне организована в молекулы и атомы, взаимодействие которых и приводит к биологическим процессам.

В итоге, несмотря на то, что мы обычно воспринимаем еду как источник химической энергии, на самом деле её преобразование связано с квантовыми процессами на уровне молекул. Это объединяет биологию, химию и физику в единую картину.

#грузия #батуми #энергия #питание