Как снять боль в крестце: простой способ!

Подробнее о видео

Кладём что-то тёплое прямо на крестец, там где поясница заканчивается и начинаются ягодицы. Тепло помогает расслабить мышцы и облегчить боль. Главное – не перегреть кожу! Лежим и ждём, чем дольше, тем лучше.