
Вам сложно принять неидеальность этого мира и других людей?
Вы живете по принципу «все или ничего»?
Вы строги и беспощадны к себе, когда идёте к цели?
Книга подскажет вам, как формируется перфекционизм и к чему приводят его последствия. Также с помощью упражнений и размышлений вы поймёте, как сделать ваше поведение более гармоничным и оптимальным.
А также автор разбирает такие вопросы как:
🍀Принятие реальности
🍀Принятие эмоций
🍀Принятие успеха
🍀Низкая самооценка