Сьогодні про вино та схуднення: взагалі-то не існує нешкідливої дози алкоголю.Алкоголь не допомагає нам схуднути. Через те, що він максимально ефективно порушує
нашу дисципліну. Якщо ви звечора випили, то зранку навряд чи вам захочеться потренуватися, а окрім того, ваш організм не готовий до повноцінного тренування. Ще
один момент: коли ми п'ємо, то ми починаємо дуже багато їсти і це також не сприяє тому, щоб бути в класній формі. Є екомендації, скільки все ж таки можна пити жінкам і чоловікам на добу.
Якщо ви хочете один раз на тиждень, але "егегей", то це вже не працює. Краще вже звернутися до психолога і можливо поговорити з ним, що саме вас хвилює.
Ловіть лайфхак: що робити, коли все ж таки ви на застіллі, ви можете
чергувати - одна склянка вина або шампанського після цього одна склянка
води і так чергуємо.
#спорт #аніталуценко #фізкультура #схуднення #зваженітащасливі #правиласхуднення #тренування
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
