Часто во время или после основных блюд подают фрукты. Люди их не воспринимают за еду, поэтому перекусывают ими во время основного приёма пищи. И так делать не стоит, ведь фруктам не нужно перевариваться в желудке, так как в их составе большое количество воды и сахара. Если вы съели что-то ещё помимо фруктов, например позавтракали яичницей, то она не переварится и будет отравлять нас всё то время, пока проходит через кишечник. К тому же, раз она не переварилась, мы не получили тех витаминов и минералов, которые нам нужны были. Поэтому сочетайте продукты правильно, хотя бы ориентируйтесь по таблице, где указано время переваривания какой-либо пищи. Так те же фрукты в отдельном приёме пищи легко усвоятся и не вызовут тяжести, сколько бы вы их ни съели. Берегите себя и будьте здоровы.
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram
#фрукты #сочетаниепродуктов #раздельноепитание
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
