
Вкусно, сочно, не калорийно, а если добавить гарнир, то очень сбалансированно)
Ингредиенты:
•100-150 гр куриной грудки
•30-50 гр кукурузных хлопьев без сахара
•соль, перец, копченая паприка по вкусу
•2 листа рисовой бумаги
•вода
•салат/зелень
Для соуса:
•3 ст л мягкого творога/йогурта
•1 ч л горчицы
•сок 0,5 лимона
•соль, перец, паприка копченая, сухой чеснок по вкусу