Устала от напряжения в спине и сутулости, которая портит весь образ? Этот комплекс упражнений — твой путь к крепкой, здоровой спине и ровной осанке, которая сделает тебя увереннее и энергичнее ⚡Всего полчаса этих упражнений, и ты заметишь, как исчезает дискомфорт, а спина становится сильной и выносливой. Никаких залов и специального оборудования — всё, что нужно, уже есть у тебя дома.
Каждое движение в этой тренировке направлено на гармоничное укрепление мышц и восстановление баланса в теле. Эти упражнения помогают разгрузить спину после долгого дня, улучшить осанку и зарядиться энергией. Забудь про боль и скованность — делай первый шаг к своему новому состоянию лёгкости и свободы!
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
