Как не застрять на годы в РПП? Причины и решение

Подробнее о видео

Мои соц.сети:
TG|
Inst|

Таймкод:
0:00 дисклеймер
0:25 поговорим про РПП?
1:19 почему происходят срывы?
2:18 одна из причин РПП
3:03 решение: что помогло?
8:25 с РПП справиться реально!
10:30 зачем считать БЖУ?
14:27 ошибки в питании, которые не давали прогресса
16:14 как избавилась от менструальных и головных болей?
16:45 как считать БЖУ?
22:19 зачем все это?