Почему умный фитнес так популярен в последнее время? Всё потому, что в нём вы развиваете силу, выносливость, гибкость и мобильность суставов. Поэтому заниматься силовыми тренировками 3 раза в неделю - хорошо. Но ещё лучше добавлять к ним функциональные упражнения, чтобы развивать своё тело во всех направлениях.
✅ Больше информации в Телеграм:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#фитнес #умныйфитнес #тренировка #упражнения #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
