
Но это миф! ❌
🏋️♀️ Тренировки важны, но не для сжигания жира:
✅ Улучшают качество тела
✅ Делают кожу более подтянутой
✅ Формируют упругость и рельеф
⚡ Но! Основное похудение происходит за счет питания!
Можно уменьшаться в объемах даже без тренировок, если правильно считать калории и балансировать рацион.
🍏 Хочешь узнать, как есть привычные продукты и худеть? Пиши "+" в комментарии – расскажу, как сделать рацион комфортным!
#Похудение #ЗОЖ #Диета #Рельеф #Красота #Метаболизм