Я - ленивая задница! Ну а лето - лучшее время, чтобы начать! Никак не могла прийти в нормальный режим после Турции… Не хотелось идти зал и заниматься какими-либо активностями.
Я поняла, что так больше не может продолжаться! Решила, что раз я не могу «хотеть» ходить в зал, нужно заставить себя бросив вызов.
Я так уже делала в мае, из 30 тренировок сделала только 22. Считаю, что это хороший результат.
Что в данном контексте будет считаться тренировкой?
Любая физическая активность длительностью более 20 минут: зарядка, домашняя тренировка, прогулка в быстром темпе, спортивные игры, без и прочее.
Кто со мной?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
