СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ЕДИНОБОРСТВАХ — физподготовка для бойца от Дунца

Подробнее о видео

Кроссфит и железо для бойцов — комплексы упражнений от Виталия Дунца!
Проверьте криптовалютные активы и транзакции в телеграм-боте Change.PRO AML:
Тренируйтесь онлайн с Виталием Дунцом:
Консультации Грандмастера для авторов YouTube-каналов:
Канал Виталия Дунца:

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ГРАНДМАСТЕРА:
1. Ежемесячная подписка или разовый донат на Бусти в рублях и валюте:
2. Ежемесячная подписка на Патреон в валюте:
3. Платеж через PayPal в валюте:
4. Перевод на банковский счет в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov)
5. Спонсорство на YouTube:
6. Платеж в криптовалюте:
- USDT (TRC20):TXbLc7ePjvoHaUSerxGHUSik1GqdcHMhjs
- USDT (ERC20): 0x4fa2f31f8a27342f3df13cffd26cd99d4546f576
- BTC: 1G8LWMeWHD67VLpcuFEKm4BVEYSEBu3qqk
- ETH: 0x7a6abB92dFC0B86DbE603fFd2cA3f7E6E541f12D
- LTC: Le1pKcV1u4P9TByvqiFDaARwRujht89YCC
Адреса других криптокошельков здесь:
Телеграм-канал Грандмастера:
Реклама на канале "Боевые ботаники":

Все выпуски с Виталием Дунцом:
Выпуски о физической подготовке бойцов:
Выпуски о муай тай (тайский бокс):

Инстаграм Виталия Дунца:
Инстаграм Грандмастера:

СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 Что вы увидите в этом выпуске?
0:06 В чем цель физической подготовки от Дунца?
0:45 Сервис для проверки криптокошельков
1:04 Приседания с резиной
2:24 Круговой комплекс из 3 видов отжиманий
8:45 Круговой комплекс с гантелями
12:40 Универсальный комплекс для бойца
19:02 Комплекс из подтягиваний и жимов гантелей
22:32 Сколько комплексов надо делать при самостоятельных тренировках?
23:04 Комплекс из махов гантелей и приседаний с гирей
28:05 Как тренироваться с Виталием Дунцом?

Самые обсуждаемые выпуски БоБо:
Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"):
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга":
Подкаст "Единоборства без прикрас":
Грандмастер вещает и просвещает:
Все выпуски о войне в Украине:

Как стать героем "Боевых ботаников":

БоБо во ВКонтакте:
БоБо в X (Twitter) :
БоБо на Facebook:

Обзоры единоборств и боевых искусств:
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо:
"Русский стиль" в боевых искусствах:
Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего):
Единоборства и здоровье:
Все уроки героев "Боевых ботаников":
Самозащита и личная безопасность:
Юридические аспекты самозащиты:
Женская самооборона:
Проект "Лучшие из лучших":
Реалити-шоу "Встряска!":
Реалити-шоу "Проект "Коряга":
Разборы стилей и карьер известных бойцов:
Лучшие уроки бокса на русском языке:
Лучшие уроки борьбы:
Тайский бокс (муай тай):
Тренировки и уроки ММА:
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы):
Комбинации ударов руками и ногами:
Удары ногами для спорта и улицы:
Работа ног и передвижение на ногах:
Защита в единоборствах:
Тренировки с популярными блогерами:
Ударные стили единоборств:
Смешанные стили единоборств:
Восточные единоборства:
Работа с оружием и против оружия:
Как поставить удар на снарядах:
Растяжка и гибкость:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло":

Форматы выпусков БоБо — разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), обзоры и уроки единоборств.

#ВиталийДунец #боевыеботаники #бобо #силоваятренировка #муайтай #физподготовка #кроссфит #евгенийкириллов #грандмастер #fightnerds #единоборства #боевыеискусства