![](https://ruslar.me/mobile/static/img/info.png)
Хэштег для всех рецептов - #рационкондитера - учимся кушать вкусно, полноценно, здорОво и чтобы осталось место для пробы тортика: идеальное сочетание для любого кондитера!
_____________________________________
ДЕСЕРТ с семенами ЧИА
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции)
100 г семян чиа
250-300 г молока
250 г мягкого творожка
3 банана
200 г ягоды
Мята
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Чиа замочить в молоке, периодически помешивая
2. Банан и ягоды пюрировать (в отдельных ёмкостях)
3. Выложить десерт слоями в порционные стаканчики:
- семена
- творожок
- банановое пюре
- ягодное поре
_________________________________________
По всем вопросам пишите мне:
(по нажатии на эту ссылку откроется чат со мной в Вотсапе)
Наш сайт:
Группа ВКонтакте:
Инстаграм: