Если вы тренируетесь в тренажерном зале! Техника выполнения базовых специальных беговых упражнений на тредмиле. Как выполнять:
- сначала выполните на полу, чтобы отработать технику,
- начинайте делать СБУ на низкой скорости, чтобы определить комфортную скорость ленты,
- для каждого упражнения – своя комфортная скорость, определяйте ее по ощущениям!
Удачи!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
