Перед тем, как тянуть подбородок к перекладине - "заблокируйте" лопатки. Это поможет тянуться к перекладине как бы грудью, что лучше вовлечёт в работу мышцы спины.В моем инстаграме такие видосы выходят чаще, подписываемся -
Кому больше нравится читать -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
