Прогулка с пользой для ПОЗВОНОЧНИКА! / Простые УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ на улице

Подробнее о видео

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники:


Всем привет! С вами Сергей Длин.

Здоровая спина — то, о чем мечтают в любом возрасте. Сидячий образ жизни портит осанку и вызывает боли в спине. Но с помощью правильной прогулки на свежем воздухе можно это исправить. Сегодня я покажу 5 простых упражнений для спины на улице.

Как укрепить позвоночник? Как выпрямить осанку? Как убрать боль в спине?
Досмотрите до конца и узнаете!

Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!

Какое упражнение вам больше понравилось? Напишите в комментариях!

#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнение #спина #осанка #позвоночник

СТРУКТУРА:

0:00 — Введение
0:49 — Упражнение №1
1:11 — Упражнение №2
1:58 — Упражнение №3
2:31 — Упражнение №4
3:18 — Упражнение №5
5:15 — Заключение


Как с нами можно связаться и где нас найти:

► Vkontakte -
► Сайт -
► Rutube -
✅ По вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru


Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:


Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь →

E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. *