Эффект Зейгарник: прекрати работать, чтобы повысить продуктивность

Подробнее о видео

Эффект Зейгарник может заметно повысить вашу продуктивность, если, конечно, знать, как им пользоваться. В этом видео я подробно расскажу о том, что такое эффект Зейгарник, кто его открыл, почему он так называется и каким образом может заметно повысить продуктивность вашей работы. Все подробности — в видео.

Мини-курс "Тайм-менеджмент" —

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:24 — Что такое эффект Зейгарник
00:45 — Кто и как открыл эффект Зейгарник
03:05 — Проблемы с эффектом Зейгарник
05:25 — Исследования применения эффекта Зейгарник
06:35 — Пять факторов включения эффекта Зейгарник
07:37 — Эффект Зейгарник на практике
09:51 — Эффект Зейгарник в книге "1001 ночь"
12:24 — Эффект Зейгарнк для повышения продуктивности
13:20 — Итоги

Плейлист "Как повысить продуктивность" —

Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:

Текстовая версия и ссылки на исследования —

Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Продуктивность в работе очень важна. Чем больше вы сделаете, тем больше заработаете. А чем больше заработаете, тем — и ведь не поспоришь! — больше у вас будет денег. А как быть продуктивным? Что сделать, чтобы повысить продуктивность и успевать больше? Очевидно, что надо работать быстрее, а как? В этом видео я рассказывают, как с помощью психологии (а именно: эффекта Зейгарник) можно создать продуктивный день и увеличить продуктивность своей работы. Сделать больше за то же время — вот к чему мы стремимся. Чтобы рабочий день остался таким же по длительности, но куда объёмнее в плане сделанного. Сюда же можно отнести и учёбу. Ведь повысить продуктивность в учёбе тоже полезно — за то же время усвоить больше, вот к чему стремится любой человек, осваивающий что-либо. Ведь тогда останется больше времени для чего-то другого, тоже важного и полезного. В общем, повысить личную продуктивность однозначно стоит. А как это сделать? Как повысить продуктивность своей работы, своей учёбы, своего дня? С помощью психологии, конечно. В этом видео я рассказываю о том, как известный психологический феномен, который называется эффектом Зейгарник помогает повысить продуктивность: работать быстрее и эффективнее, успевать делать больше дел и так далее. Прошу к столу!

Видео:
Канал: