116/12, присоединяйся к #челлендж #любовьксебе и подпишись, у меня все о блогинге🤍 #обучение

Подробнее о видео

116/12

Зарядка, которую я нашла на ютубе несколько лет назад.

Просто забила в поисковике «утренняя зарядка» и включила первое видео) очень понравилось, что там было указано «10 минут»… я подумала: «о! Подходит🙌🏻»

Очень бодрит по утрам: стакан теплой воды и погнали

В нее включены упражнения и на растяжку и силовые, реально за 10 минут ты успеваешь придти в тонус💪🏻