💥КЕТО САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АВОКАДО💥

Подробнее о видео

Яркий и вкусный салат-конструктор из кето-меню с курицей, яйцом, авокадо, сыром, черри и беконом. Приятного аппетита.
_______________
Друзья, приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻

🎁 Сразу после регистрации вы получите подарок - сезонное меню на неделю:
✔60 страниц
✔19 рецептов с пошаговыми описаниями
✔64 фотографии

ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ:

✔️Вы узнаете, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку

✔️Вы увидите, из каких рутин состоит процесс приготовления еды, и как эти процессы можно сократить, упростить и автоматизировать.

✔️Как наладить процессы на кухне, чтобы ДОМАШНЯЯ еда была, а вы при этой ее не готовили.

✔️Вы поймаете, как готовить вкусно, разнообразно и полезно, при этом быстро и с минимальными усилиями.

🎁 Также я приготовила для вас сюрприз: после вебинара вы получите 101 карточку с рецептами совершенно бесплатно.
__________________
⠀
👩🏻‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ кето салата с курицей и авокадо:
⠀
Ингредиенты выкладываются в одно большое блюдо и не перемешиваются. Далее каждый собирает из них салат по своему вкусу - добавляет на тарелку все ингредиенты или только самые любимые. Это удобно, если, например, дети не любят какой-то продукт, готовить для них отдельно не нужно.

Рецепт с пошаговыми фото здесь 👉🏻
⠀
Общ.\актив. время готовки: 35 минут\35 минут
Количество порций: 4
Калорийность (100g): 198 ккал
⠀
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
Бекон – 50 г
Грудка куриная – 200 г
Яйцо куриное – 2 шт.
Авокадо – 1 шт.
Сыр голубой – 100 г
Помидоры черри – 100 г
Салат – 40 г
Масло оливковое – 30 мл
Соус бальзамический – 2 ст.л.
Горчица – 1 ч.л.
Сахарозаменитель – 1 ст.л.
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу

✅Влить в небольшую миску оливковое масло. Добавить бальзамический уксус, сахарозаменитель, дижонскую горчицу и тщательно перемешать.
Заправка для кето салата готова.
⠀
✅Нарезать бекон на тонкие полоски и обжарить на разогретой сухой сковороде (это важно) на среднем огне до красивого золотистого оттенка.
⠀
✅Нарезать вареное куриное филе на небольшие кубики.
⠀
После варки остужать его нужно в бульоне, так филе останется сочным.
⠀
Можно нарезанное филе слегка обжарить на сковороде, где жарился бекон. Вкус кето салата будет ярче.
⠀
✅Очистить вареные яйца, крупно нарезать.
⠀
✅Сыр нарезать на небольшие кубики. Лучше всего подойдёт сыр дорблю или рокфор.
⠀
✅Помидоры черри разрезать пополам. Если у вас крупные помидоры, то на четвертинки.
⠀
✅Авокадо очистить, убрать косточку и нарезать на небольшие кубики. Главное, чтобы авокадо было спелым.
⠀
✅Салатные листья крупно порвать и выложить по всей поверхности сервировочного блюда.
⠀
Я использовала смесь листьев рукколы, радиччо и фриссе.
⠀
✅Сверху выложить все составляющие по очереди рядом друг с другом. У вас получится несколько полосок ингредиентов.
⠀
✅Полить салат заправкой и подавать к столу. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешивать салат не нужно. Это сделает каждый в своей тарелке.
⠀
Кето-салат с курицей и авокадо готов. Приятного аппетита!
_________________________

➡️ Регистрируйтесь на вебинар "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" по ссылке 👉🏻

👉🏻 Мой сайт:

👉🏻 Телеграм:

#рецепты #салатскурицей #кетодиета #кеторецепты #чтоприготовить #салатнакаждыйдень #рецептынакаждыйдень #вкусно #салаты #рецепт #салат #menunedeli_рецепты #салатик #салатики #рецептдня рецептыменюнедели #менюнедели #быстрыйрецепт #простыерецепты #готовимдома #готовимвкусно #едимвкусно #едимдома #быстрыерецепты #кулинарныйканал #кулинарнаяшкола #чтоприготовить #short #shorts #короткиевидео