Fit durch den Winter: Workout 5/6 | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme

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Im fünften Teil der Sport-Thieme Workout-Serie "Fit durch den Winter" haben wir dir ein kurzes aber sehr intensives Körpergewichtstraining zusammengestellt. Dieses Mal wieder ohne Equipment. Der Intervall liegt bei 45 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause. Viel Spaß beim Training! ☃️💪🏻

Workout direkt starten: 0:39

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von

Alles zu einem gesunden und fitten Lifestyle jetzt in Timos neuem Buch!

#fitness #workouts #motivation