В этом выпуске разбираем белок, его влияние на организм и иммунитет.Почему одни считают его незаменимым, а другие избегают?
Как белок влияет на усталость, энергию и воспалительные процессы?
📌 В видео разберём:
✅ Чем отличается животный белок от растительного?
✅ Как пищеварение влияет на иммунную систему?
✅ Может ли белок провоцировать аллергии и аутоиммунные реакции?
✅ Почему мясо вызывает тяжесть и сонливость, а фрукты – энергию?
✅ Простое домашнее задание, которое поможет вам почувствовать разницу!
🔬 Если хотите разобраться в теме глубже, рекомендую книгу «Китайское исследование» Колина Кэмпбелла.
💬 Ваши впечатления важны! Напишите в комментариях, замечали ли вы разницу в самочувствии после разных видов белка?
❤️ Поддержите проект лайком, комментарием или донатом – это помогает выпускать больше полезных видео!
00:00 - "Белок" - самая противоречивая тема в сфере ЗОЖ
00:59 - Ваша поддержка помогает делать выпуски чаще
01:21 - Для чего нам нужен белок? Незаменимые аминокислоты и вегетарианство.
02:59 - Особенности животного белка
05:58 - Влияние высокомолекулярного белка на иммунитет. Откуда аллергические реакции?
09:37 - Особенности белка из растительных продуктов
04:09 - Практическое задание
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram
#питание #ОбразЖизни #Долголетие #здоровье #питание #иммунитет #белок #вегетарианство #детокс #очищение
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
