Известный биохакер Денис Варванец признается, что ему не нравится старая школа с ее принципом «no pain, no gain, просто бери и делай» и он решил подойти к проблеме с биохакерским, системным, научным подходом, улучшая различные параметры своего организма.«Когда я начинал, я бежал 5 километров за 30 минут, сейчас же, за 18, мой уровень максимального потребления кислорода вырос с 37 до 62, я стал лучше выглядеть и более хорошо себя чувствовать», рассказывает Денис.
Вы узнаете:
— ключевые спортивные биомаркеры, влияющие на результат;
— усиление адаптации к тренировкам за счет манипуляций с питанием;
— роль восстановления, или как избежать перетрена;
— добавки, усиливающие спортивные показатели или эффект тренировок;
— как увеличить экономичность передвижения (потребление кислорода на километр).
#okhta_mall #okhtalab #интереснеевместе #okhta_mall_online
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
