Утренняя зарядка .20 мин .Без оборудования .🔥🔥🔥

Подробнее о видео

Двигайтесь в зоне своего комфорта и амплитуде .Помни с утра телу нужно время ,чтобы проснуться .Поэтому плавность и мягкость движений поможет избежать травм