День Рождения | Пора худеть - День 14

Подробнее о видео

❤ Telegram-канал Антискуф:


00:01 Утро и завтрак

• Автор просыпается и загадывает желание.
• Завтракает сбалансированно: чизкейк, холодец, бутерброды, кола.
• День рождения, доволен едой.

01:25 Второй приём пищи

• Заказывает свинину с креветками и суп с морепродуктами.
• Делит еду с подругой, заказывает кунжутное мороженое.
• Наслаждается супом, особенно свининой габаджоу.

03:15 День рождения

• День обычный, без подарков.
• Благодарен всем за участие в его жизни.
• Планирует протеиновый коктейль вечером.

04:11 Финансовые вопросы

• Благодарен за деньги, которые ему подарили.
• Планирует провести отпуск на море.
• Делится лайфхаком: заказывать блюда на двоих и делить их.

06:59 Подготовка к полёту

• Завтракает протеином с казеином.
• Планирует успеть сделать много дел до самолёта.
• Заказывает протеин на Озоне, доволен вкусом.

08:51 Протеин и креатин

• Пробует протеин с казеином, добавляет креатин.
• Оценивает вкус и консистенцию протеина.
• Благодарен друзьям за поздравления и деньги.

13:27 Итоги дня

• День рождения прошёл хорошо, но не лучший.
• Планирует лучше праздновать в будущем.
• Подводит итоги по еде и активности за день.




Colorful Flowers by Tokyo Music Walker |
Music promoted by
Creative Commons CC BY 3.0

In Dreams by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au
Music promoted by
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Strawberry Lemonade by Purrple Cat |
Music promoted by
Creative Commons CC BY-SA 3.0

Film by Alex-Productions |
Music promoted by
Creative Commons CC BY 3.0