Привет, Чемпионы!🏆Руки у спринтера — не просто помощники, а второй мощный двигатель, который идеально согласован с ногами. Если это согласование работает, вы буквально летите над водой. И вот это ощущение полёта — чистый кураж. Его и любят спринтеры!
🏊🏻♂️ Спринт — это не про терпение. Это про вброс, максимальный накал и бешеную реализацию на короткой дистанции.
▶️ Именно поэтому они выходят на старт с такой эмоциональной заряженностью: всё, что ты можешь — нужно выдать прямо сейчас. Ни позже, ни потом — сейчас.
🏊🏻♂️ Спринтерские руки — это прямые, мощные рычаги. Работа корпуса, включение крупных мышц спины и груди — всё это создаёт механизм, способный «продавить» воду до максимума.
▶️ Часто используется техника с большим углом смены рук, почти как мельница. Потому что задача — раскрутиться, но не терять глубину и длину гребка.
🏊🏻♂️ Ноги в этот момент — это толкающий мотор, который поднимает тело вверх, к поверхности. И если всё сработано чётко, появляется то самое чувство, что плывёшь как с горочки вниз, как будто скатываешься с волны. А чем больше ощущение скольжения — тем выше скорость и меньше сопротивление.
☄️И вот в этом весь кайф. Это и есть спринт — эндорфиновый выстрел, бешеная энергия, краткосрочная вспышка, после которой можно отдыхать.
• Спринт любят те, кто любит эмоции, азарт, взрыв. А стайеры — это другая история. Они про медитацию, выносливость и внутреннюю тишину.
🦈 Но каждому стайеру иногда стоит «взорваться». А каждому спринтеру — пройти путь умиротворения. И в этом вся магия плавания: мы все разные, но объединены одной стихией — водой.
🏊🏻♂️ Записаться в школу плавания «Silver Swim»:
— на сайте:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
