Почему ты не отдыхаешь, даже когда отдыхаешь?

Подробнее о видео

🛋️ "Почему ты не отдыхаешь, даже когда отдыхаешь?"
Ты лежишь, но внутри всё равно «работаешь»: считаешь минуты, ищешь пользу, чувствуешь вину за бездействие...

⚠️ Это не отдых — это тревожность в маске релакса.

✨ Настоящий отдых — когда ты:
▪️ Не считаешь время
▪️ Не ищешь продуктивность
▪️ Просто позволяешь себе быть

💭 Я разрешаю тебе прямо сейчас — отдыхать по-настоящему.

🔔 Подпишись, чтобы чаще напоминать себе о важном!
#тревожность #отдых #психология