Ночные и утренние пробуждения рецепт: белокудренник черный 5-10 г измельченного растения залить 300 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить. Принимать по 0.5 стакана перед сном. Настой хранить в холодильнике.
Курс приема для всех перечисленных здесь растительных средств - 20 - 30 дней. Затем следует сделать перерыв - 14 дней или сменить растительный сбор.
Проблема засыпания
рецепт: стебель и листья белокудренника черного и кожура плодов померанца горького - по 5 г (1 чайная ложка = 5 г. 1 десертная ложка=10 г 1 столовая ложка=15 г), измельчить, смешать, залить 300 мл кипятка, настаивать в течении 2 часов, процедить. Принимать по 0.5 стакана (ст) настоя перед сном. Курс лечения должен продолжаться не менее 20 дней.
Бессонница и сердцебиение
Лечение: плоды боярышника кроваво-красного и растение белокудренника черного - по 5 г. Приготовить настой и принимать как в предыдущем рецепте.
Ночные кошмары, страхи
Лечение: экстракт пассифлоры (1:2) принимают по 20 - 40 капель 3 раза в день. Настой белокудренника горького принимают по 0.5 стакана перед сном или по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Бессонница, неврастения, мигрень
лечение: 3 чайные ложки цветков лаванды настоящей залить 2 стаканами кипятка. Настоять в течение 2 часов, процедить. Пить по 0.5 стакана настоя 4 раза в день.
Бессонница и расстройства пищеварения
Лечение: трава мелиссы лекарственной 1 столовую ложку залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, принимать как чай перед сном.
Для усиления эффекта можно дополнительно принять 0.5 стакана настоя белокудренника. Мелисса улучшает пищеварение и успокаивает нервную систему. Ее применение поможет наладить сон.
Бессоница и нарушение кровообращения
Тяжесть в ногах, отеки рук и ступней. Болезненные отеки могут вызывать судороги и подергивания ног, мешающие спать. В этом случае требуется двойное воздействие: успокаивающее - на нервную систему и стимулирующее - на систему циркуляции крови.
Лечение: донник и белокудренник.
Донник обладает успокоительным действием, снимает отеки, оказывает снотворный и слегка вяжущий эффект. Он смягчает явления венозной недостаточности и улучшает сон.
Бессонница и утомляемость в течение дня(усталость, сонливость)
Лечение: настойка женьшеня днем (по 15-20 капель 2 раза) и настой белокудренника перед сном.
Женьшень обладает тонизирующим, стимулирующим действием, не вызывая возбуждения. Дополняя успокоительное действие белокудренника.
Бессонница, нервозность, спастическое напряжение, судороги ног
Лечение: микроэлемент магний и настой белокудренника.
Бессонница и стресс (раздражительность, ощущение, что "всю ночь глаз не удалось сомкнуть". Сон некрепкий и недолгий.
Лечение: микроэлемент рубидий и настой белокудренника.
Рубидий незаменим при борьбе со стрессом, плохим настроением и бессонницей.
Бессонница и гипертония
Омела белая хорошо снижает давление, облегчает работу сердца, оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему(ЦНС)
Лечение: 1 чайную ложку измельченного растения омелы белой залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течении 8 часов, процедить. Пить по 1/3 стакана настоя 3 раза в день.
Раздражительность
Эффективен прием цветочной пыльцы (пчелиная обножка).
Лечение: принимать по 1 - 2 чайных ложки за 15 минут до еды утром;
при повышенной кислотности - за 1 час до еды, запивая теплым молоком;
при гипертонии ( повышенном кровянном давлении) - натощак,
при гопотонии (пониженном кровяном давлении) - после еды.
PS: Питание при бессоннице
'* После 17 часов необходимо сократить или прекратить совсем потребление возбуждающих продуктов: кофе, чая, газированных напитков, амфетаминов, специй, имбиря и др.
* Следует ограничить потребление вина и крепких спиртных напитков. В малых дозах они успокаивают, но если употреблять их часто и помногу, их действие будет возбуждающим.
* Не есть тяжелую пищу, особенно на ночь, Большое количество мяса, заправленного острым соусом, и богатые животными жирами блюда плохо перевариваются, мешают уснуть, могут привести к пробуждениям ночью. Ужинать предпочтительно блюдами из цельных зерен, богатых магнием, сырыми и вареными зелеными овощами, молочными продуктами с низким содержанием жира, фруктами.
Исп.мат. Большая энциклопедия косметики и косметологии Ю.Ю.Дрибноход
#бессонница #бессоница #бессоннаяночь #сон #сладкийсон #хорошийсон #спокойныйсон #здоровыйсон #лечебныетравы #лечениетравами #лечение #травы #рецепты #рецепт
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
