Быстрый детокс после праздников: 3 напитка, которые вернут лёгкость После праздничных застолий организму необходим небольшой отдых и помощь в восстановлении. Вот три напитка, которые помогут вернуть лёгкость и энергию.
Проверено лично! Я сама почти каждый день пью воду с лимоном и свежевыжатым имбирем и перед сном выпиваю стакан воды с куркумой
Вы можете взять эти напитки и пить их регулярно!
1. Вода с лимоном и имбирем
Этот классический напиток стимулирует пищеварение и выводит токсины.
Рецепт:
- Стакан тёплой воды
- Сок 1/2 лимона
- В соковыжималке отжимаем сок имбиря и добавляем 1 чайную ложку
Пить в течение дня
2. Зеленый смузи с огурцом, яблоком, мятой и зеленью
Мята и огурец помогают снять отечность, а яблоко дарит легкую сладость.
Рецепт:
- 1 огурец
- 1 горсть мяты, шпината
- 1 зеленое яблоко
- 1 стакан воды или кокосовой воды
Смешайте все ингредиенты в блендере и выпейте в течение дня.
3. Чай из куркумы и корицы
Этот пряный напиток согревает, улучшает метаболизм и борется с воспалениями.
Рецепт:
- 1 стакан горячей воды или растительного молока
- 1/2 ч. л. куркумы
- Щепотка корицы
- 1 ч. л. меда (по желанию)
Смешайте ингредиенты и наслаждайтесь перед сном.
Эти напитки помогут организму быстро вернуться в тонус и избавиться от тяжести!
Так же, настоятельно рекомендую подключить каждое утро после стакана воды/детокс - напитка пить сок сельдерея.
Этот сок поможет быстрее очистить организм и улучшит перельстатику кишечника
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
