Почему возникает заниженная самооценка:1. Негативный опыт в детстве, такой как критика или недостаточная поддержка со стороны родителей.
2. Постоянное сравнение с другими людьми, что приводит к чувству собственной неполноценности.
3. Психологические расстройства, такие как депрессия или тревожные расстройства, могут также способствовать формированию низкой самооценки.
Способы психологической помощи:
1. Обращение к психологу или психотерапевту для работы над проблемами самооценки.
2. Практика самолюбия и самоподдержки, например через положительные аффирмации и упражнения на укрепление самооценки.
3. Участие в групповых занятиях или тренингах по развитию самооценки.
#самооценка #психология #самоподдержка #развитиеличности
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
