Всем привет! Меня зовут Ярослава и я с огромным удовольствием помогу Вам обрести желанное тело! В этом видео вы найдете эффективную тренировку для ягодиц на основе 4 суперсетов. Суперсет - это сочетание двух упражнений выполняемых друг за другом без отдыха. Тренировка расчитана примерно на 60 минут. Каждый суперсет нужно повторить 3 раза, а между ними сделать отдых на 1-2 минуты.#howfixbody #упражнениядляягодиц #какнакачатьягодицы #фитнес #какпохудеть
Мой Insatagram ...
Другие тренировки:
Круговые тренировка ...
Тренировки дома ...
Йога для начинающих ...
Тренажерный зал ...
______________________________________________________________
Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
