В этом видео мы покажем безопасное упражнение для шеи - наклоны. Маленькие, аккуратные микродвижения. Чередуйте вправо, влево, вниз. Никаких кручений и вытягиваний, чтобы не повредить позвонки. #упражнениядляшеи #здороваяспина #здоровье #фитнес #реабилитация #остеохондроз #гимнастика #шея #позвоночник #самомассаж
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
